SALMÃO AO CURRY e SALADA LEVE
SALMÃO AO CURRY e SALADA LEVE INGREDIENTES: 2 Filés de Salmão (cerca de 200gr cada com pele e sem espinha) 1 copo de Iogurte Natural 3 colheres de Curry suave em pó 1 colher de Manteiga 1 Ramo de coentro fresco Óleo de Oliva Pimenta do reino moida Sal Salada 6 Folhas de Alface rasgada em pedaços 8 Morangos picados 1 Tomate picado 1/2 Cenoura ralada 1 Limão (suco) Óleo de Oliva Vinagre balsâmico Orégano Sal MODO DE PREPARO: Polvilhe o curry em pó com uma boa pitada de sal e pimenta do reino moída sobre um prato ou uma tábua. Passe os filés de salmão sobre o pó, dando batidas leves sobre eles até que fiquem completamente cobertos. Pique o coentro. Coloque uma frigideira antiaderente em fogo alto, com a margarina e um fio de óleo de oliva. Acomode os filés na frigideira, com a pele voltada para baixo. Não pare de derramar colheradas de óleo quente sobre os filés enquanto eles cozinham, até ficarem crocantes - Faça isso incl...